Loner Diary: Hur man glömmer ditt ex på tio dagar

Var och en av oss har någonsin gått igenom avsked med en älskad. Det är alltid svårt, smärtsamt och ibland bara outhärdligt. Tiden går, och vi fortsätter att leva med fullt bröst, hitta en ny partner och börja om från början med ett rent skiffer. Men hur man ska överleva att skilja sig från en man och vad man ska göra om han lämnar dig?

Dag ett: ”Stjärna i chock”

Så du gick ihop. Finita la komedi! Det är troligt att du ännu inte är medveten om vad som hände och rör dig enligt din plan. Ja, igår skilde du dig som fartyg till sjöss, du vet det, kom ihåg det, men till varje pris vägrar du att acceptera det. Tron att han, som alltid, kommer att skriva till dig på kvällen och allt kommer att falla på plats, brinner fortfarande med eld i din själ. Det är helt enkelt ingen mening att göra något i denna situation..

Dag två: ”Bedrägeriets illusion”

Han kom inte, ringde inte, skrev inte. Spänning övertar dig gradvis och tankar på avsked blir verklighet. Du börjar trösta dig själv med att detta kan vara ett test av dina känslor och du fortsätter att vänta på ett mirakel. Den andra dagen efter avsked finns en vild önskan att skriva, ringa, träffas och utföra andra åtgärder för att förstöra stolthet, vilket inte leder till något gott efteråt. I den här situationen måste du tala ut, så ta en vän som är redo att lyssna på dig (några är bättre, sabbaten på Bald Mountain kommer uppenbarligen att göra dig bra) och skynda dig till din favoritinstitution.

Dag tre: ”Vår Tanya gråter högt”

Och här kommer det mest känslomässiga steget efter att ha gått från en man. Du kan inte hitta en plats för dig själv, du kan inte koncentrera dig på arbete eller i något annat företag, men inuti känns det som om du ska rivas i små bitar. Det bästa sättet att återställa balansen inuti är att låta dig ventilera på något sätt du kan. Den vanligaste är tårar. Vik dig in i en filt, spela lämplig musik och vrål, som i de bästa amerikanska melodramen. För fullständigheten kan du ta med dig en katt eller en mjuk leksak.

Dag fyra: ”In i striden!”

Förutom att gråta i din kudde och oändliga minnen, kan du också drabbas av en raserivåga mot ditt ex. Lusten att uttrycka alla dina anspråk på honom eller att skrapa i ansiktet kommer inte att sluta bra, så vi råder dig att rikta ditt hat i en annan riktning. Gym, boxning, crossfit eller någon annan aktiv sport – det är det som kommer att utmatta dig så att det helt enkelt inte finns någon styrka kvar för förrädaren.

Dag fem: ”Skönhet kommer att rädda världen”

Efter en vila med sina vänner, en oändlig ström av tårar och tortyr, ser flickan som regel inte det bästa sättet. När du går till spegeln på morgonen träffar du troligen Fiona från Shrek, men det fungerar inte. För att komma ut ur myran av oändlig plåga och sorg över en avgiven man, måste en kvinna se bäst ut. Anmäl dig till ett spa, få en manikyr eller ha en skönhetssalong hemma. Oavsett hur svårt det är, vidta åtgärder.

Dag sex: ”Psykoanalys”

Det mest känslomässiga stadiet efter att upplösningen har passerat, perioden med självreflektion och analys av händelserna har kommit. Det är viktigt här att inte tänka på orsaksförhållanden med huvudet, annars riskerar du att fastna i det förflutna utan möjlighet att starta ett nytt liv. Gå därför tillbaka till jobbet, hushållssysslor och pressande problem, i allmänhet, som en häst. Arbetet förädlar inte bara en person utan sparar också från tvångstankar.

Dag sju: ”Och låt hela världen vänta”

Visste du varför Danmark anses vara ett av de lyckligaste länderna? Detta beror på att de har begreppet ”hygge”, vilket betyder en känsla av mysighet, komfort och tillfredsställelse, och danskarna njuter av det nästan varje dag vid olika tidpunkter på dagen. Det är också din tid att känna harmoni och uppnå inre balans. Andas ut, ta din favoritbok eller titta på en trevlig film, ta en promenad runt staden eller gå till yoga. Gör vad som helst för att hjälpa dig att mjukna som en mjölkkaka.

Dag åtta: ”Till efterrätt”

Grattis, en vecka har gått och du klarade dig bra utan honom. Tänk dig att du hela tiden förberedde din första tårta i ditt liv: baka kakor, vispa grädde, förbereda fyllningen. Det var tufft, men du gjorde det som en riktig kock. Nu när denna läckra godis är nästan klar är det kvar att dekorera den. Så låt den galnaste handlingen i ditt liv bli körsbäret på toppen. Tänk noga på vad du har drömt länge, men aldrig vågat? Kanske är det dags?

Author: Egil Fransson